Aquilo que você foca expande, ou seja, se ficar prestando atenção nas coisas negativas, que ocorrem na sua vida, você vai ficar deprimido e desanimado.
É preciso criar o hábito de apreciar as coisas boas como: os bens que tem, a saúde, os relacionamentos e tudo que lhe traz alegria. Foque nos aspectos positivos. Preste bem atenção, não estou simplesmente pedindo para você ser mais “positivo”. A estratégia aqui é olhar para as coisas que gosta com gratidão. Mantenha esta rotina e sua vida vai ganhar novas cores.
DIA 17/100
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