Quando nossa mente está equilibrada, os pensamentos saudáveis levam a gente a exercitar bons hábitos de sono e alimentação. Isso pode até mesmo criar a cura de algumas doenças ou pelo menos trazer alívio.
Quando ingerimos besteiras ou dormimos pouco também prejudicamos a mente, que opta por linhas de raciocínio mais fáceis e menos saudáveis. Corpo e mente se retroalimenta. Conforme você verdadeiramente cuida de um, você cuida automaticamente do outro.
DIA 45
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