Acorde Cedo e Aproveite o Pico de Energia

Confesso que na adolescência e início da idade adulta fui uma pessoa predominantemente de hábito noturno. Sempre me convenci de que era mais gostoso e tranquilo o período da noite. Acontece que ao experimentar acordar cedo com mais frequência notei que de manhã aproveito muito mais, seja trabalhando mais no que gosto ou mesmo aproveitando o tempo fazendo as coisas que aprecio.

Recomendo experimentar por um período de 1 a 2 semanas e notar se você observa alguma diferença em sua performance. Na minha prática, ficou evidente que a noite tenho menos energia para fazer as atividades e com isso uma falsa impressão de “desmotivação”. Já quando acordo cedo estou bastante motivado para fazer acontecer o que planejei no dia anterior.  

DIA 7/100

Quando Tudo Parecer Perdido, Lembre-se que o Pote de Ouro está só a um Passo

As vezes uma determinada linha de ação parece não dar resultados, ou mesmo parece que não estamos no caminho certo só porque ainda não obtivemos o que queríamos. Mantenha a calma e persevere nos momentos difíceis, pois você será recompensado de alguma forma pelo trabalho duro. Ganhará experiência ou desenvolverá algo.

Quem desiste fracassa por não ter persistido, e por perder a chance de vislumbrar algo mais que, ou será aquilo que se almeja, ou então mais um passo na escalada do sucesso.   

DIA 6/100

Faça suas Próprias Escolhas. Não Deixe a Vida te Levar

Quer você queira ou não, você precisa tomar algumas decisões. A recusa em aceitar isto é apenas você decidindo que o mundo ou sua família faça as escolha importantes na sua vida.

Ainda dá tempo de acordar e se conscientizar de que você é o capitão do seu navio. Faça listas de coisas que deseja, trabalhe com um propósito. 

Buscar se conhecer e entender exatamente o que te move poderá fazer toda a diferença entre ser mais um ser humano frustrado ou uma pessoa altamente motivada, dando o seu melhor em tudo o que faz. 

DIA 5/100

Seja Feliz na sua Trajetória e não Apenas na Chegada ao Destino Desejado.

Você não deve nem viver no passado e tão pouco esperar ser feliz e bem sucedido apenas lá na frente. Muitas vezes o homem se perde no passado ou futuro e esquece o principal, ou seja, aproveitar ao máximo o presente.

O passado é útil para nos ensinar através das experiências e o futuro é uma excelente oportunidade para alcançarmos objetivos de longo prazo. Viva o presente como se não houvesse o amanhã e adote medidas para assegurar um futuro tranquilo, tais como investir no seu desenvolvimento e na sua aposentadoria ou independência financeira.

DIA 4/100

Budismo e Ensinamentos de Paz

Meditação do Caminho do Meio (middle way meditation).

Basicamente consiste em encontrar o equilíbrio nas coisas, nem muito lazer e nem muito trabalho.

Relaxar o corpo para relaxar a mente. Para quem tem uma mente Ferrari, imaginar um sol acima do umbigo ou ponto brilhante. Entoar mantra uma vez e deixar o som ecoar do centro do corpo.

Proposta do monge tailandês de envolver políticos na meditação. Todos seres humanos devem vibrar mais alto para que haja paz no mundo, daí a importância de meditar. Budismo como lugar que aceita crentes, não crentes e ateus.

Nossa cabeça é cheia de pensamentos e podemos apenas observá-los e deixar que os mesmos se assentem em nossa mente. Os pensamentos são como as cores que turvam um copo de água cristalina. Não se pode eliminar as cores, mas sim contemplar e deixar que estas se precipitem no copo, o que irá também ajudar a revelar um conteúdo que estava oculto. 

A Macieira de Newton, lei da gravidade.

A Árvore Bodhi de Buda, lei do karma. 

O Karma pode se manifestar por ação mental, ação verbal e ação física.

Grande questão da vida: Você quer ser feliz?

Evitar fazer drama. Quando estiver incerto se algo é bom ou ruim, silenciar a mente.

Deixar ser guiado pela paz e não agir sobre influência de estado de espírito negativo.

Do good, avoid bad, purify mind.

What we sow we reap.

Pain is inevitable, the suffering is optional.

Semelhanças com o livro A Hora de Ser Feliz. Questão de viver o momento e buscar na sabedoria interior as respostas para as nossas perguntas, confiar na nossa intuição. Qualidade dos meus pensamentos determina minha vida e não as circunstâncias ao redor. As coisas acontecem de dentro para fora e não o contrário.

O Mundo Externo é um Reflexo do Mundo Interno.

Você é responsável por criar a realidade que vive. Pode ser uma verdade dura a princípio se você focar nas circunstâncias negativas que você passou. 

Assumir o controle te dará muito mais poder e motivação para agir. Você deixa de ocupar a posição vítima das circunstâncias, e passa a atuar como protagonista da sua própria história.

Perceba que você tem o poder de escolher os objetivos que quer alcançar e seguir atrás deles, nada te impede. Cabe a você buscar esta mudança dentro de você primeiro para depois vê-la acontecer ao seu redor. E veja bem, a forma otimista de ver o mundo que te possibilita melhores resultados, o que não significa que todos ao seu redor devam agir exatamente conforme suas expectativas. Viva sem esperar nada do outro e sempre oferecendo seu máximo que assim fará um bem tanto para si como para evolução de toda humanidade.

DIA 3/100

A Estrada é Bela Quando Você Sabe o que Está Procurando.

É preciso ter consciência das coisas, para não passar pela vida no modo automático. Muitos no mundo se ocupam com qualquer coisa para simplesmente obterem o suficiente para garantir estabilidade e conforto nas sua vidas. São aqueles indivíduos ansiosos pelo fim de semana ou pelas próximas férias. Não aprenderam a curtir a jornada e imaginam que a única gratificação que podem receber é um pequeno momento de lazer esporádico no futuro.

Pare de viver a vida dos outros. É o momento de você entender que a vida é muito valiosa pra desperdiçar com o que os outros acham, ou pior ainda, se anular para agradar as pessoas próximas. Todo mundo quer ser feliz e me parece que o único caminho é encontrar propósito em nossas vidas. Observe seus desejos, seja criativo e fantasie um pouco com isso.

Agora coloque seus pés no chão e registre numa agenda 3 objetivos que deseja muito. Faça planos de pequenas ações, que te levem cada vez mais perto de alcançar cada um. É motivador não é? Agora eu lhe pergunto: Porque você levanta da cama de manhã? Para viver a vida do outro ou para buscar os seus próprios sonhos?

DIA 2/100